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一般人认为「缺钙」是迈向中老年的象徵，但卫生署国民营养调查显示，有高达98%的10到12岁学童钙质摄取量未达每日800到1200毫克的建议量，可能影响生长发育，增加日後骨质疏松的机率。台北医学大学保健营养系主任陈俊荣建议，每天应吃10公克小鱼乾，再搭配牛奶等其他高钙食物，就能补充到充足的钙质。。

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