为了保持血管的畅通和健康，合理饮食是必不可少的项目，洋葱和西红柿、玉米都是可以降低血管粘稠度，促进血液畅通的好食材。血管不畅时候会出现血压调节能力下降、头疼和头晕，胸闷，甚至肢体麻木胸闷和心悸等症状。以下是一些具有清理血管功效的食物：1. 苹果、豆类和蔬菜里面都富含可溶性纤维的食物有助于清除血管内的废物和多余脂肪，保持血管通畅。2. 深海鱼、坚果、鳄梨等食物含omega-3脂肪酸的食物也对心血管健康有益。3. 柑橘类水果、草莓、菠菜、核桃等都含omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯和血压，同时，减少炎症反应，保持血管通畅。血管不通畅的一些明显症状：1.身体各部位得不到足够的营养和氧气，容易引起疼痛和麻木，下肢和手指更为明显。2.手脚容易出现冰凉的情况，温度调节能力下降。4. 心脏供血不足无法正常血液循环，血压因此容易升高。5. 对于冠状动脉、脑动脉等重要血管，如果发生堵塞或狭窄，会严重影响器官的供血供氧，导致心肌梗死、脑梗塞等严重后果。想要保持血管畅通，做好一下预防措施：1. 在日常生活中的营养搭配非常重要，多吃一些对心血管有清洁作用的食物，好比西红柿和洋葱等，不但可以清洁血管，还能够预防血管堵塞情况的出现。2. 适当的锻炼身体，促进血液的循环，保持体内胆固醇的减少。3. 监控血糖和血压，将他们控制在正常的范围内。4. 对于心脑血管疾病，烟酒可以提升患病风险、戒烟酒或者避免大量饮酒，是对心血管最好的保护。 [标签:标题]。

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春分把鸡蛋立起来也是为了表达春天到来的喜悦。虽然只是一个小游戏，但已有四千多年历史，而且感染了许多外国友人纷纷效仿，竖鸡蛋蕴含着人们喜迎春天，也祈求日子蒸蒸日上，子孙鼎立的期盼寓意。一、春分立蛋的起源早在4000年前有个古老的传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来，表达春天的到来的喜悦。 春分正值春季的中间，温度适宜，思维敏捷，身心舒畅，容易竖蛋成功。“立蛋”除有立住鸡蛋的本意，而且有“添丁”“马上”、之意，寓意人们家族兴旺，代代传承之意。二、春分立蛋的玩法1、选蛋很重要，要选择一个刚生下四五天的新鲜鸡蛋，表面光滑匀称，轻轻的将鸡蛋放在桌子上就能把它竖起来。虽然失败者多，但也有很多成功的。春分竖蛋游戏越来越浓厚，还流传“春分到，蛋儿俏”的佳话。2、实际在玩“春分竖蛋”游戏时，鸡蛋的表面实际高低不平，有突起的0.03毫米左右的小点，点与点之间距离在0.5—0.8毫米。只要找到合适的支点，就能竖立起鸡蛋。3、生下后4—5天的鸡蛋有个特点，因蛋黄素带松弛且下沉，使重心下降，对树立的鸡蛋更有利。三、春分立蛋的说法和技巧1、有些人认为竖鸡蛋就是纯粹的技巧问题，与春分这个节气无关。也有的表示，鸡蛋可以任何一天竖立起来与春分无关，鸡蛋在没有任何干扰的条件下都可以保持竖立状态。2、结果证明：任何品种鸡蛋都可以被立起来。熟鸡蛋不容易立起来，而生鸡蛋比较容易立起来。立鸡蛋要有细心和耐心，越急躁，越不容易成功。3、要挑选一头大一头小的鸡蛋，立时将大头在下，重心在底部如同不倒翁，容易立起来不倒。 [标签:标题]