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《山东成立徐玉玉案专案组将适时介入案件》
坐太久给人身体带来许多健康风险。最明显的就是腰背疼痛，因为久坐使肌肉变得僵硬，腰背部肌肉得不到运动锻炼变得酸痛和紧张，这种情况增加了腰椎间盘突出症等腰部疾病的风险。一、长时间坐着累的原因1、久坐肌肉得不到放松：许多上班族在一天的工作中基本上一整天处于坐着的状态，活动的时间也就是午饭或者去卫生间的时候，严重缺乏足够的运动和休息。长时间久坐会导致身体血液循环不畅，让整个肌肉处于僵硬从而产生一种疲劳感。2、精神压力大：工作多，任务重，节奏快，导致现在工作人员的精神压力紧张，不止要完成上级给制定的任务还要处理好各同事之间的关系，与各部门协作沟通，人与人之间的复杂关系都间接造成心理负担，使人感到疲劳。3、缺乏休息和睡眠：随着社会的发展，生活节奏快，工作人员的休息时间也相对减少，虽然提倡朝九晚五八小时工作制，往往工作都要加班到晚上9点多甚至更晚，睡眠时间远远达不到理论要求，没有得到充分的休息和睡眠，导致身体处于疲劳状态。4、不良坐姿：长时间久坐的工作人员如果出现不良坐姿（弯腰、驼背）。这些不良姿势和习惯不仅会导致肌肉和骨骼问题，导致身体引发疲劳感。5、缺乏兴趣：工作中保持激情才不会赶到身体有疲惫感，往往有些人在工作中缺乏兴趣和动力，或者处于压力心理上产生排斥，很容易导致身体和心理上的疲劳感。 久坐感到疲劳的原因有很多，为了缓解疲劳感，我们可以合理安排工作时间，劳逸结合，增加一些运动，学会调节情绪，保持良好的坐姿，培养工作的兴趣和动力；保证充足的睡眠提高身心健康。 [标签:标题]
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发布时间：
04-20
《航民股份10年一季报点评:业绩符合预期》
发布时间：
04-20
《10月23日上市公司晚间公告速递》
泡发干货是中华美食文化中的一门艺术，掌握了泡发干货的小窍门，可以大大缩短准备时间，还能保留食材的营养和风味。将探索10种干货的泡发小窍门，让这些厨房的宝贝们在你的烹饪中焕发新的生机！1.香菇的快速泡发法将干香菇放入保鲜盒中，加入足够没过香菇的水，盖紧盒子后摇晃约1分钟，这样香菇就能迅速吸水膨胀，瞬间泡发。2.木耳的速泡技巧把干木耳放入保鲜盒，倒入清水没过木耳。紧闭盒盖，用力摇晃1分钟，打开盖子，就可以看到新鲜柔软的木耳了。3.海带的快速复原将干海带剪成小片，浸泡在清水中，轻轻摇晃，海带很快就会恢复到新鲜状态，保留了海带的营养和口感。4.银耳的快捷泡发法将干银耳放入温水中，稍微泡胀后，放入微波炉中加热，银耳就会快速泡发，体积变大，口感更佳。5.腐竹的省时泡发把腐竹撕成小段后泡入温水中，水中可加入少许糖或食盐，用有凹槽的碗盖住，腐竹很快就能充分吸水变软。6.黄花菜的快速处理将黄花菜用温水浸泡，水中可加一点点糖，用剪刀剪去花蒂，黄花菜不仅泡发快，还能更好地保留其鲜美。7.干贝的微波泡发将干贝放入含热水的玻璃碗中，上面放一个茶叶包，放入微波炉中加热，干贝会迅速泡发，口感鲜美。8.干鱿鱼的简易泡发用温水浸泡干鱿鱼，水中可加入少量的糖，这样泡发的干鱿鱼更加鲜美，口感也更佳。9.海蛎干的泡发小技巧准备一盆热水，加入少许盐，将海蛎干放入，海蛎干很快就会泡发，更易清洗。10.蛤蜊干的快速清洗和泡发先用清水将蛤蜊干洗净，倒入适量的温水，温水中加入少许盐，蛤蜊干快速泡发，还能更好地去除沙土。通过这些泡发小窍门，可以在短时间内将干货变身为新鲜美味的食材，节省了时间，还提升了料理的品质和口感。值得注意的是，泡发时的水温、时间和其他添加物的使用都需要根据具体的干货类型和个人口味来适当调整。掌握了这些泡发技巧，你的厨房生活将会更加丰富多彩！ [标签:标题]
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发布时间：
04-20
《锐眼“捉”疾病--长征医院刘士远主任医师》
股东失踪后，可以先申请宣告失踪。当股东失联2年以上一直未找到，公司股权申请变更，向法院书面申请并主要说明股东失踪。将失踪过程发生的时间、状况和申请理由填写详细。法院受理审核后会以公告的方式向社会发布，如果之后三个月内的公告期内，股东仍然没有下落，法院将宣告失联人失踪，让后将股东相关的股权等资产转给亲属为保管人，没有保管人的，法院代为保管。代为保管人享有该股权公司的职责，公司如果有异议，可以通过法院裁决，让代管人行使股东职权。代管人自接收“保管人”身份那一刻就能代替失联股东行使股东权利义务，公司重新启动变更行为即可。根据《中华人民共和国公司法》第七十一条规定公司股东手中的股权可以相互转让其部分或者全部股权。当股东手中的部分股权或全部股权转让给本公司股东以外的人时，应当经所有股东同意，同意票数过半数才能转让。股东转让股权时应将股权转让事项以书面通知方式征求其他股东同意，其他股东在接到股权转让书面通知之日起开始计算，三十日内进行答复，如不答复视为默认同意转让。半数以上不同意转让的其他股东应购买这部分股权，不购买的视为同意转让。其他股东同意转让的，在买方人和股东两者，股东具有有优先购买权，如有剩余，买方才能购买。两个股东（含以上）有优先购买权的，两者可以协商购买的比例；商量不畅的，可以按照当时的出资比例行使优先购买权。牵涉具体没有明确的，可以参照公司章程规定执行。公司股东变更时先到工商局办理股权转让手续，法定代表人变更的话，需要携带股权转让协议等资料进行办理。 [标签:标题]
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发布时间：
04-20
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