油菜花是在春季开放,每年的开放时间是3月份到4月份。这一个时间段可以有效根据地理位置不同而出现一些变化。在比较温暖的地区,油菜花在2月底会开花,如果是在较冷的地区,会延迟到6月份到7月份。油菜花在盛开之后,大概会持续一个月的时间。油菜花花开的时间云南或广西地区的油菜花在每年的2月份到3月份开花,长江流域的汉中或江南地区在4月份可以进入到开花的季节。北京地区的油菜花在每年的5月份开花。我国的油菜花会有比较广泛的分布,根据种植的地区可以分成两大区域,一个是春油菜,一个是冬油菜。开花的时间是不一样的,是从每年的12月底一直持续到第2年的4月份,因此在每一个不同的地方都可以看到油菜花。油菜花很喜欢较高的温度,适合20℃到30℃。1月份到2月份的油菜花主要是在广西、广东、云南。3月份到4月份,主要是在四川盆地、武夷山以北。油菜的生长特点油菜花是一种具有出色抗寒能力的植物,最低发芽温度在3℃到5℃。如果温度在20℃,大概三天左右就可以直接开出苗,开花大概需要18℃,日夜温差较大,可以有效促进开花以及结果。油菜花在结果时所需要的水比较多,建议每天浇水1~2次,而且油菜花还具有出色的吸肥效果,对土壤没有太高的要求,只要保证土壤肥即可。油菜花生长的阶段分别是4个,一个是发芽分化时期,一个是花蕾时期,一个是开花旺盛时期,还有一个是成熟时期。在经过4个不同的时间阶段之后,油菜花将逐渐的盛开,而且会维持较长的时间。 [标签:标题]
坐太久给人身体带来许多健康风险。最明显的就是腰背疼痛,因为久坐使肌肉变得僵硬,腰背部肌肉得不到运动锻炼变得酸痛和紧张,这种情况增加了腰椎间盘突出症等腰部疾病的风险。一、长时间坐着累的原因1、久坐肌肉得不到放松:许多上班族在一天的工作中基本上一整天处于坐着的状态,活动的时间也就是午饭或者去卫生间的时候,严重缺乏足够的运动和休息。长时间久坐会导致身体血液循环不畅,让整个肌肉处于僵硬从而产生一种疲劳感。2、精神压力大:工作多,任务重,节奏快,导致现在工作人员的精神压力紧张,不止要完成上级给制定的任务还要处理好各同事之间的关系,与各部门协作沟通,人与人之间的复杂关系都间接造成心理负担,使人感到疲劳。3、缺乏休息和睡眠:随着社会的发展,生活节奏快,工作人员的休息时间也相对减少,虽然提倡朝九晚五八小时工作制,往往工作都要加班到晚上9点多甚至更晚,睡眠时间远远达不到理论要求,没有得到充分的休息和睡眠,导致身体处于疲劳状态。4、不良坐姿:长时间久坐的工作人员如果出现不良坐姿(弯腰、驼背)。这些不良姿势和习惯不仅会导致肌肉和骨骼问题,导致身体引发疲劳感。5、缺乏兴趣:工作中保持激情才不会赶到身体有疲惫感,往往有些人在工作中缺乏兴趣和动力,或者处于压力心理上产生排斥,很容易导致身体和心理上的疲劳感。 久坐感到疲劳的原因有很多,为了缓解疲劳感,我们可以合理安排工作时间,劳逸结合,增加一些运动,学会调节情绪,保持良好的坐姿,培养工作的兴趣和动力;保证充足的睡眠提高身心健康。 [标签:标题]