www.9966033.com银河国际官方-（中国）官方网站

腊八粥是腊八节比较受欢迎的一种传统美食，它的做法比较多，吃起来很不错，很多人都会在家煮腊八粥吃。腊八粥里面有红枣、花生以及红豆等，这些都可以补气血，有的还会加入糯米、桂圆以及其他食材，有一定补肾作用。腊八粥补气血吗有补气血的作用。腊八粥的原料皆为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。现代人慢性病的人多适合每天有一餐是杂粮，吃吃各种杂粮粥还是很养生的。腊八粥也叫八宝粥，主要原材料为谷类。《黄帝内经》说“五谷为养”，指麦、稻、豆类、杂粮这些五谷主食，能养五脏之真气，是人体最好的补药。腊八粥里，首选补益气血、养心安神的桂圆，此外，像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品，可以将它们与桂圆互相搭配，连同粳米一起煮腊八粥喝，是很好的驱寒保暖良方。腊八粥可以补肾吗加入补肾的食材，就可以起到补肾效果。腊八节自然少不了腊八粥。腊八粥中“八”是虚指，指既可以有8道食材，也可以多于或少于8种，其操作是灵活自由的。腊八粥比较通用的参考配方是：红豆、黑豆、黄豆、绿豆、白豆、黑芝麻、红枣、桂圆、莲子、核桃肉、葡萄干、大米、糯米等。五色豆本身就应五行、补五脏，再加上养血益气的红枣桂圆，又煮得暖暖的糯糯的，真是寒冬里最好的补品了。传统的腊八粥里必有糯米、红豆。腊八时天寒地冻，糯米补虚固肾，红豆补心养血还祛湿，刚好贴合时气需求。腊八粥的功效与作用1.补益肾精：腊八粥中含有大量的核桃、松子、黑豆等食材，这些食材都是非常有营养价值的，能够起到滋补肾精的作用。2.养血安神：腊八粥中还含有红枣、桂圆等食材，这些食材都有养血安神的功效，能够缓解心情疲劳，提高睡眠质量。3.补气健脾：腊八粥中的芡实、山药等食材富含淀粉和蛋白质，具有补气健脾的作用，能够帮助身体吸收营养，提高免疫力。4.清热降火：腊八粥中的莲子、百合等食材具有清热降火的功效，适合夏季食用。总体来说，腊八粥是一种非常有营养价值和保健功效的传统食品，适合每个人不同的身体需求和口味喜好。 [标签:标题]

木耳是很多人喜欢吃的一道美食，但在如何挑选优质木耳时候却不知该如何选择，想要挑选优质干木耳时应该观察木耳色泽和完整度，是否有刺鼻气味、杂质数量、是否出现黏连现象等方面判定。干木耳是否变质要从异味、表层糟烂、易碎、专业检测等几个方面判断。挑选优质干木耳需要注意以下几个方面：1.优质木耳的色泽是比较自然的褐黑色或者是深褐色，表层完整，没有任何破损或者虫蛀的现象，摸起来手感也比较干燥。2.好的干木耳并非轻飘飘的，因为木耳质地紧密是有一定重量的，没有无杂质，叶片舒展均匀，且没黏连在一起，就都是优质干木耳。3.应该有一种清香、自然的味道，不会有刺鼻的气味或异味。4.可以通过取样检测的方法，看看黄曲霉素和青霉素含量是否超标。以下是判断干木耳是否变质的几个方法：1.干木耳表面出现明显的霉斑、发霉或者虫蛀痕迹，说明已经变质了，不能食用。2.经过化学处理的次品，颜色过于鲜艳或表面有明显的破损。3.质地松散、容易碎裂，有明显的杂质，可能是品质不佳或者保存不当的产品。4.有闻到异味或者发霉的味道，说明干木耳可能已经变质了，这种木耳吃了对人的健康是潜在危害，应该避免购买。5.木耳的表层摸起来潮湿、粘稠或者有湿润感，可能是受潮或者发霉的迹象。6.用温水浸泡一段时间后，观察其泡发程度和叶片状态，泡发后叶片松散、质地软烂或者有异味，说明已经变质了。 [标签:标题]

古人认为，在腊八节这天放鞭炮、喝腊八粥，可以驱赶瘟神疫病，为人们带来平安和好运。人们认为鞭炮的烟雾和声音能够净化空气，腊八粥里面的众多中药食材可以起到消毒杀菌，对人体起到一个卫生防疫的作用，意味着腊八节曾是我国古代的“卫生防疫日”。在我国，有句俗语叫“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”之说。意思就是说过了腊八节以后，就意味着拉开了过年的序幕。随着农历12月的进入，腊八节也随之而到。腊八节是每年的农历十二月初八，这一天被称为腊八节或者法宝节。这个节日是为了纪念佛教的释迦牟尼成佛的节日，后来也逐渐演变成为了一个民间节日。在腊八节这一天，必不可少的就是喝腊八粥。腊八粥又称七宝五味粥、佛粥等，它是由多种食材一起熬制而成的粥。在宋代的时候，每逢腊八这一天，无论是佛教寺院，还是朝廷官府，或是黎民百姓，都要制作腊八粥。腊八粥与“年丰物阜，农功是归”一脉相承，在人们喝下的腊八粥里面，会增加一些中药，药物可以达到强身健体的作用。在古代是一种防疫的手段，腊八粥这一天也相当于古代的卫生防疫日。从古代到现代，在腊八这一天各个地方都会举行盛大的祭祀仪式。这些仪式可能包含了祈福、消灾、祭祖等，其中最重要的就是祭祖。在我国历史文化中，人们认为祖先会保佑家庭的平安幸福。有一些地区还会进行一些特殊的习俗活动，如贴春联、放鞭炮、熬制腊八粥等活动。这些活动不仅寄托了人们对新生活的向往，也有着一定的科学依据。时代的进步和历史的发展，人们对腊八节的关注也逐渐提高，这些传统习俗仍在民间流传着，成为了一种独特的文化传承和民族记忆。 [标签:标题]

br />
云南有关部门将注入外在活力，将返乡创业的大学、有知识的文化青年培养成“法律明白人”。在部分地区，也将外卖骑手、快递员、网约车司机等新业态的劳动从业者培养成为“法律明白人”。让更多的人加入“法律明白人”的行列，更好建设云南的法治社会。云南是一个少数民族聚集的地方，每个地区有不同的风俗文化，但法律面前人人平等，“法律明白人”要发挥真正的作用，让老群众懂法、知法、守法。我国在大城市有懂法的法律人，在乡村也要有懂法的“法律明白人”。在我国的云南省，有关部门推行的“法律明白人”的培养工程，在2022年的4月份都已经启动了。通过有关部门的培养，整个云南省共培养了8万余名“法律明白人”。实现了每个社区、村至少有懂法的“法律明白人”5名以上人员，他们走在基层普法工作的最前沿。根据云南相关部门的介绍，为加强培养“法律明白人”的培养工作。云南省各个地方就“法律明白人”组织了相关人员的选拔，进行了法律民办人大课堂的实行，对参加培训的人员进行了法律一系列的培训以及法制竞赛等活动的举办。云南省各个地区进一步提升了“法律明白人”的民众参与度，使“法律明白人”的培养工作的进行更为顺畅。为加强对“法律明白人”培训工作，云南省有关部门印发了相关的法律常识读本，作为“法律明白人”的培训用书和以及他们在乡村日常工作的使用参照书。也上线了500多个优质的普法视频，进行宣传。各个有关部门积极推进了“法律明白人”工作室的成立，配备相应的基础设施，工作室成为了“法律明白人”给人民群众进行法律讲解、政策宣讲以及纠纷处理的主要阵地。通过“法律明白人”的培养，也让更多人了解到更多的法律知识。 [标签:标题]。